Безопасность детей на контроле Партии
05.08.2020
Кружок технического творчества приглашает юных любителей науки
06.08.2020

Старшее поколение лыткаринцев приглашают на скандинавскую ходьбу

В рамках программы «Активное долголетие» самым популярным видом досуга у лыткаринцев является скандинавская ходьба. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения задействованы более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде.

В действующей группе лыткаринских физкультурников около 30 человек. Все они разновозрастные, но в основном — это люди старшего поколения. Перед самой ходьбой проводится разминка на все группы мышц. Тренировки проходят в лесопарковой зоне «Волкуша» по вторникам и четвергам в 10 утра. Все занятия проводятся под контролем опытного инструктора – Анисимовой Тамары Николаевны. Соблюдаются все санитарные меры безопасности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *