В Лыткарине прошла «Неделя спорта»
Просмотров: 214
Тренировку по воркауту для молодежи организовали активисты Лыткаринского отделения «Молодой Гвардии Единой России»
Молодогвардеец Георгий отмечает, что может научить любого делать сальто на турнике за очень короткое время. По его словам, в этом нет ничего сложного, главное – перебороть свой страх.
Миф о том, что занятия воркаутом только для юношей, разрушают лыткаринские девушки, которые регулярно посещают тренировки и уже научились подтягиваться и выполнять базовые трюки.
Тренировки по воркауту позволяют укреплять мышцы, развивать гибкость и выносливость, а также улучшать координацию движений. Одним из преимуществ такой активности является возможность заниматься на свежем воздухе, что позволяет улучшать настроение и психологическое состояние.
